Уважаемый Л.Остапенко!Я решил прикупить домой штангу с сиденьем для жима лёжа.Скажите,жим лёжа оказывает нагрузку на поястничеый отдел,а то мне со своей травмой противопоказано.И насколько развивает силу.Очень буду признателен.Спасибо!
Ответ:
Уважаемый гость сайта!
Для начала вам надо сходить к врачу и решить вопрос о возможности занятий с отягощениями. После этого вам надо заняться лечебной физкультурой для ликвидации последствий травмы. И только после этого вам нужно найти хорошего опытного тренера, который вам мог бы помочь в полном восстановлении и тренировках. Заочно такие вопросы я не решаю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
