Здравствуйте! Я хочу попробовать потренироваться по вашим программам тренинга и питания. С питанием разобрался, а вот с тренингом не очень.Я имею практику в накачке, но сейчас хочу попробовать, что-нибудь новое.Я хочу потренироваться по программе, которую вы написали в одной статье-это программа Джона Гримека.Только вот какой у меня вопрос, там написано, что примерно через 2 месяца вес в приседаниях (которые делаются по 20 повторов в сете) должен увеличиться на 45 кг. Это вообще реально????