Уважаемый Л.А.Остапенко!Есть мысль купить домой штангу со скамьёй.Скажите пожалуйста,можно ли штангой проработать основные группы мышц.И даёт ли штанга силу?
Заранее благодарен!
Ответ:
Да, если у вас дома есть место, штанга и лавка со скамьей с изменяемым углом наклона лежанки, а также пара разборных гантелей позволят вам наращивать силу и массу, но домашний тренинг имеет свои ограничения, и в итоге вам все равно хотя бы 1 раз в неделю нужно будет посещать тренажерный зал.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
