Ув. Леонид,
я про паэрлифтинг и плаванье.
А если я сокращу тренировки плаваньем ровно в два раза. Т.е. 6 дней в неделю, не по два, а раз в день. И будет не 12, а 6 тренировок в неделю плаванье и 4 лифтинга.
Так можно? Или как?
Спасибо!
Григориадис
Ответ:
Уважаемый Григориадис!
Если вы хотите расти в пауэрлифтинге, то им надо заниматься 3 раза в неделю, а плаванием - только 2 раза, иначе толку не будет. Запомните: не бывает универсалов, сочетающих силу и выносливость.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
