Здравствуйте! Я хочу последовать программе описанной в книге Стюарта Мак Роберта "Руки Титана". Мне 14 лет, занимаюсь пол года, жму на грудь 70кг на раз, бицепс 36см. Заранее спасибо.
Коростелёв Ярослав Владимирович
Ответ:
Уважаемый Ярослав!
Вам надо научиться тренироваться комплексно, а не прибегать в самом начале занятий к специализации. Считаю это пустой затеей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
