Здравствуйте г-н Остапенко.
В своих тренеровках я делаю упражнения на верхнюю часть тела (плечи, спина, грудь, руки, пресс). На ноги я тренерую только велотренажером (бег + ходьба).
Вопрос: Тренинг ног влияет на развитие верхней части тела? (т.е. если я включу упражнение на ноги у меня плечи, спина, грудь, руки, пресс будут развиваться лучше или точно также, если бы я упражнения на ноги не делал?)
Заранее спасибо.