Здравствуйте! Интересует следующий вопрос. Используя питание
IRONMAN добился неплохих результатов, но в добавке
G-фактор указано, что
принимать ее надо на голодный желудок. А где же взять голодный желудок за час до тренировки и перед сном, может можно использовать другие
схемы приема? Заранее благодарен за ответ.
Сергеев Дмитрий Вениаминович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Если вы за два часа до тренировки поедите, то примерно через час у вас будет если не голодный, то хотя бы пустой желудок. То же самое и перед сном – через час после ужина. Так что схему менять вовсе не нужно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
