Здраствуйте Леонид. Я недавно начал заниматься(2 мес.) в зале
и столкнулся я незнаю можно ли это назвать проблемой - у меня не наблюдается прибавка в весе. Ем я вроде нормально птица, творог, рис, яйца, практически ничего жирного...Многие мне говорят что дело в программе тренировок, советуют работать на силу (минимум подходов, например 2 по 4-6 поповторений). Единственный результат это болле стал рельефный. О себе: вес 70кг рост 180см, не склонен к полноте раньше ел все что угодно но не поправлялся, мог хоть растительное масло литрами пить...
Заранне благодарен!