Здраствуйте. Мне бы хотелось узнать если я буду принимать протеины только во время тренировки стоит ожидать результаты?
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Принимать во время тренировки нужно только воду или гипотонические спортивные напитки, но вовсе не протеины. Протеины нужно принимать между основными приемами пищи, а также сразу после тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
