Здравствуйте уважаемый Л.А.Остапенко,
Скажите пожалуйста какими упражнениями можно проработать верхнюю часть абдоминальных (Я имею ввиду под солнечным сплетением).
Заранее большое спасибо
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Эта часть пресса работает при подъемах торса из положения лежа на наклонной (чем выше наклон, тем сильнее она включается). Движение должно быть коротким, скручивающим торс по направлению к коленям. Выпрямляться полностью не рекомендуется.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
