Правильно ли я употребляю в качестве набора мышечной массы такой комплекс добавок - белковый протеин(гейнер) , аминокислоты и L-карнитин??? Зарание СПАСИБО!!!
удалов сергей иванович
Ответ:
Уважаемый Сергей!
"Белковый протеин" и гейнер - совершенно разные вещи. Как питаться - почитайте материал по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
