Я начал качатся 4 месяца тому назад. К сегодняшнему дню есть результаты но не ошоломляющие, я некогда не принимал протеин и не собираюсь, скажите это возможно накачать рельефные, большие мышцы без разных препаратов?
Глеб Добровольский
Ответ:
Уважаемый Глеб!
Если вы будете очень тщательно подходить к диете, то это возможно, хотя и обойдется вам намного дороже. Но серьезный рост без пищевых добавок в тренировках невозможен. Почитайте материалы на нашем сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
