Уважаемый Леонид Алексеевич! Проконсультируйте по вопросу ширины хвата мой рост 173 см как выбрать её, цель сила, и как мерить ширину(глупый вопрос но не где не слышал)? Моя ширина хвата 83 см , мерил от руки до руки, слишком большой .
Заранее спасибо!!!
Николаев Виталий Игорьевич
Ответ:
Уважаемый Виталий!
Оптимальная ширина хвата не зависит от роста, а только от длины рук и ширины грудной клетки. Когда гриф на груди, предплечья должны быть перпендикулярны к полу. Это - средний хват. От него и рассчитывайте все остальное, в пределах того, что разрешено правилами жима (82 см, если я не ошибаюсь - предельная ширина).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
