привет! мне 21 год рост 185, а вес 55. сколько бы я ниел вес не ростёт. ходить в спорт зал нет времени, работа. вопрос. можно ли принемать протеин или креотин без занятий, и что лутше принемать? ваш совет. спасибо
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Если вы не собираетесь тренироваться, то никакой протеин и креатин вам не нужен. Они не работают без физических упражнений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
