Сколько грамм глютамина в сутки нужно употреблять. В своей книге вы писали, что минимум 4-5 грамм, в ответах на вопросы вы упоминали цифру 15 грамм. Неужели нужно так много?
Тутаев Р. И.
Ответ:
Уважаемый господин Тутаев!
Если вы используете глютамин в отдельной порции добавок, то нужна доза не менее 15-20 граммов. Если глютамин принимается вместе с едой (мясной или рыбной), то можно использовать дозы меньше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
