Добрый День,
Не подскажете как правильно тренироваться, чтобы увеличить плотность мышечной ткани?
Яковлев Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Плотность укладки миофирилл увеличивается при использовании "пирамидальных" схем, как в пауэрлифтинге, а также от режимов "взрывного" тренинга. Все эти режимы - для опытных атлетов, а не для новичков, и они описаны у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
