Здравствуйте Леонид.
Узнал на одном сайте, что после тренировки вырабатывается кортизол который препятствует выработке тестостерона. И чтобы снизить его содержание в крови нужно после тренировки выпить кружку чая с двумя-тремя столовыми ложками сахара. Все что я узнал это правда или миф?
Михаил 20 лет.
Михаил Стриженов
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Пожалуйста, задайте этот вопрос тому, кто произнес эту рекомендацию. Я не отвечаю за чужие советы и утверждения. Столовый сахар после тренировки - это путь к истощению поджелудочной железы и ращению подкожного жира.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
