Подскажите пожалуйста что лучше принимать протеины или гейнеры для того чтобы росли мышцы лучше.И каких фирм не очень дорогих
Власов Дмитрий Николаевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Надо питаться сбалансированной диетой. а как это делается - см. ссылки http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
