Здравствуйте Леонид.
У меня 2 вопроса. №1 Будет ли рост силы и массы, и вообще есть ли смысл тренироваться, если не употреблять протеин (НЕТ ДЕНЕГ И СРЕДСТВ НА ЕГО ПОКУПКУ). №2 Вопрос друга. Будет ли рост силы и массы, если заменить протеин. спорт. питанием повышающим уровень тестостерона(НЕТ ДЕНЕГ НА ОДНОВРЕМЕННУЮ ПОКУПКУ ПРОТЕИНА И ПИТ. ПОВЫШАЮЩ. УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА). Друг попросил конкретно ответить на вопрос, а не говорить о том, чтобы он лучше тренировался и питался!
Виктор и Алексей.
Неупокоев Виктор
Ответ:
Уважаемый Виктор!
Мышцы растут только тогда, когда в организме наблюдается повышенный азотистый баланс. Позитивный азотистый баланс невозможен без усиленного белкового питания. Усиленное белковое питание означает большое количество мяса, рыбы, яиц, нежирных молочных продуктов или прием протеина. Теперь ответьте мне на такой вопрос: будут ли расти мышцы, если нет протеина? Никакие добавки не могут заменить собой прием протеина, включая добавки, стимулирующие собственный тестостерон.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
