Здравствуйте Леонид.
Хотел бы узнать, возможен ли сверхмедленные повторения в пауэрлифтинге, или в пауэрлифтинге только взрывные повторения ?
Антон.
Антон
Ответ:
Уважаемый Антон!
К сожалению, сверхмедленные повторения - это режим, которым очень легко перетренироваться и, более того, он ведет к исчезновению "взрывного" компонента вашей силы. Я никогда не использую его для наращивания силы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
