Поясните, пожалуйста, в чем разница между тягами безопорными и тягами с опорой грудью.
Тутаев Р. И.
Ответ:
Уважаемый господин Тутаев!
Безопорные тяги позволяют работать с более солидными отягощениями, но в то же время нагружают крестцовую область. Безопорные слегка мешают свободному дыханию, но зато разгружают крестец.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
