Тренирую грудь уже год и после каждой тренировки мышцы болят,хорошо это или плохо ?Хотя жим увеличил на 30 кг,обьём груди на 18 см
Лалетин Александр Владимирович
Ответ:
Уважаемый Александр!
Если вы не ощущаете травматической боли, то это нормально. Нельзя допускать только травмы, а послетренировочная боль - обычное явление.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
