Здравствуйте,подскажите пожалуйста,после тренировки взале я чувствую большую утрату сил,что даже прихожу домой а зваливаюсь в кровать,вроде пью востанавливающие коктели?
Панюшкин Вячеслав Анатольевич
Ответ:
Уважаемый Вячеслав!
Тренировки в зале не дожны быть длительней, чем 50-75 минут. Скорее всего, вы перерабатываете в зале.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
