Здравствуйте!
Я хотел узнать,я худел и изменил свой вес со 118(!) до 68-70 к.г.кожа сильно не повисла,к счастью,но живот естесвенно мягкий и грудь осталась,хотя размеры одежды 44-46.НЕ подскажите,какие лучше упражнения выполнять,дабы обрисовать рельеф и к какому питанию лучше обратиться,дабы уменьшить содержание жира в теле.?
спасибо большое заранее!