уважаемый Леонид Алексеевич, хотелось узнать как примерно оценить затраты энергии во время тренировки в тренажёрном зале.
Нехаенко Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Мужчина тратит на каждые 10 кг собственного веса около 0,6 килокалории в минуту при жестком тренинге (с паузами не более 1,5 минуты между подходами).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
