Душ (холодный или горячий), кроме гигиенического воздействия, оказывает еще и стимулирующее воздействие на кожные покровы и систему терморегуляции. Контрастные души используются для закаливания организма и повышения тонуса кожных покровов. Никакого прямого влияния на рост мышечной массы или силы это оказать не может, и применяется просто как средство закаливания.