Здравствуйте Леонид Алексеевич!! Вот пока отдыхаю позже хочу попробовать пирамиду в жиме расскажите какие веса подбирать я читал ваши советы но ничего но весам там не нашел жму 92 на 5 ? И как мерить бедро по самому толстому месту , просто разница в разных местах доходит до 7 см?
Заранее благодарен!!!!!
Николаев Виталий Игорьевич
Ответ:
Уважаемый Виталий!
В моей статье на сайте об увеличении жима лежа все досконально разъяснено, в том числе и о подборе весов. Бедро измеряется по самому широкому месту.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
