Здравствуйте.
Я тренеруюсь уже около 3-х лет. Прибавил примерно 5-6 кг веса. Сейчас я 61 кг, при росте 167 см. Как вы считаете сколько времени мне понадобится чтобы набрать примерно 80 кг. без стероидов. И реально ли это?
Прокопьев Евгений Васильевич
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Что-то маловато вы прибавляли каждый год, видимо, причиной и неверная программа, и неправильное питание. Почитайте мои материалы о питании и тренировках на массу на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
