Здравствуйте!!!
У меня такой вопрос: могу ли сразу после тренировки обливаться холодной водой в целях закаливания организма.
Благодарю за ответ.
новиков александр александрович
Ответ:
Уважаемый Александр!
В приницпе такой подход возможен, но лучше делать это не после тренировки, а в другое время, потому что легко простудить мышцы, не привыкшие к таким воздействиям.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.