Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Я был рад, когда получил от Вас ответ. Огромное спасибо!!!
Извините за это длинное письмо так как, отнимаю Ваше драгоценное время.
Занимаюсь Я дзюдо и параллельно хожу в тренажерный зал.
Если позволите, хотел бы узнать мнение профессионала.
1. Какой импортный производитель спортивного питания на Ваш взгляд, зарекомендовал себя с хорошей стороны(качества)?
2. Как набрать до 10-ти килограмм мышечной массы.
Мой рост 188см, вес 89-90кг, если важно мне 22 года.
Замечу, что Я не сильный сторонник употребления чего-нибудь кроме протеина. Может это от того, что Я не достаточно информирован о спортивном питании! Кстати "MASS 20", это первое мое спорт. питание, купил его на днях.
3. Как Вы считаете, можно ли набрать мышечную массу занимаясь два раза в неделю в тренажерном зале. Если да, то по какой программе. Помимо массы Мне важны и силовые качества. (для заметки, два года назад мне
сделали операцию на левостороннюю паховую грыжу) Сейчас вроде, все хорошо.
На тренировках по дзюдо(3-и раза в неделю) Я прилично выкладываюсь и расход энергии думаю не мал.
Заранее большое спасибо.
С Уважением!
Вадим.

P.S. Могу ли Я в дальнейшем консультироваться у Вас, как у специалиста?