Уважаемый Александр!
Я не знаю, о каких «надеждах» вы говорите. Каждая добавка к питанию играет свою конкретную роль, и прежде чем возлагать на что-то надежды, нужно определиться в целях тренировок. Исходя из этого, определить необходимость в коррекции питания, а затем уж выбирать добавку. Попробуйте сами провести такой несложный анализ.