Здаравствуйте! У меня такой вопрос, можно ли заниматься в 17 лет Высоко Интенсивным Тренингом по системе Эллингтона Дардена?
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Для начала в 17 лет нужно пройти базовый курс новичка, затем - цикл тренировок для атлетов среднего уровня, затем подумать о других системах. См. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
