Здраствуйте Леонид Алексеевич. Обычно я занимаюсь 4 раза в неделю и прекрасно себя чувствую,не ощущаю перетренированности,тренирую каждую группу мышц по 2 раза в неделю. Но последнее время стал задаваться вопросом- может мне перейти на менее частые тренировки,тем более,как я заметил, почти во всех статьях журнала ironman рекомендуется тренировать в один день одну или две группы мышц, т.е. в неделю по одному разу каждую. Стоит ли переходить на такой вид тренировок?