Уважаемый, Леонид Остапенко!ВЫ из тех людей котороых я уважаю так-же как А.Я Гомельского.Протите ,но сразу прейду к делу .Я занимаюсь басскетболом ,на полупрфессиональном уровне,и решил сделать вашу программу по увилечению взрывной силы "мускуляр №1 2004" .В целом программа мне очень понравилась ,но мне нужна и очень высокая выносливость ,так и баскетбол требует и ВУЗ в который я собираюсь поступать.И на этом у меня вопрос.Не пострадает моя выносливость после выполнения этой программы.
С глубочайшем уважением.
Андрей
Денисов Андрей Эдуардович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Если вы не будете прерывать ваши занятия баскетболом, выносливостная сторона подготовки не пострадает. Есил будете замечать снижение выносливости, попробуйте ввести в диету BCAA - капсул по 4-5 до и сразу после тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.