Privet,mne 21god,uchus v medicinskom,v Armenii.V raznix mestax ja chital chto dlja vosstanovlenija mishce trebuetsja 48,72
ili 96chasov.Ja reshil razdelit svoj vopros na punkti;
1.skolko na samom dele nugno vremeni dlja polnogo vosstanovlenija
2.otlichaetsja li eto vremja dlja raznix mishc(bolshix i malenkix)
3.isxodja iz etogo pravilno li trenirovat dannuju mishcu raz v nedelu(ja trenitujus tri raza v nedelu)
4.i nakonec kak bi vi razdelili vse mishci na tri trenirovki v nedelu
Zaranee blagodaren,nadejus poluchit otvet.