здравствуйте, Леонид Алексеевич
вводная к вопросу:
а) наш персонаж –телосложение неспортивное, далек от "тяжелого железа", из физкультуры – футбол, гантели, турник и т.п.
б) получена травма позвоночника и плечелопаточного сустава, результат – дегенеративные процессы в мышцах "корсета", болевой синдром, синдром раздраженного кишечника, потеря веса и т.д.
в) назначен ритаболил в терапевтических дозах и горизонтальные физ-нагрузки, задача – нарастить "мясо" и мышцы на проблемных участках
г) аппетит волчий, но сесть нормальную порцию невозможно совершенно – заворачивает, дробное питание – лучше, но вес все равно не восстанавливается
д) прием ритаболила отложен до решения проблемы с питанием;

теперь вопрос: что из спортивного питания может способствовать восстановлению веса?
интересует что-то а) эффективное
б) экологически чистое, не синтетическое, не поддельное
в) хорошо переносимое
г) чтобы можно было принимать долго и нудно
д) многократно проверенное
слышал про грейнеры, сывороточные коктейли и аминокислоты
пробовал разобраться сам – высшее техническое отдыхает

очень хотелось бы узнать конкретно, какие именно продукты и марки мне подойдут