Здравствуйте! Месяц назад у меня удалили желчный пузырь, плановая операция, лапороскопическим методом, хирург сказал что можно заниматься в тренажерном зале, я за месяц порядком всхуднула - 45 кг. Можно ли мне сразу начать тренировки по наращиванию мышечной массы.
Семенова Наталья
Ответ:
Уважаемая Наталья!
Прежде всего вы должны помнить, что допуск к тренировкам дает врач. Так что посоветуйтесь с ним. Потом найдите хорошего тренера, который бы вас нагружал без перегрузок. В Москве я такого тренара вам нашел бы, в других местах - к сожалению, не знаю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
