Здравствуйте Леонид Алексеевич,скажите пожалуйста можно ли употреблять протеиновый коктейль (белково-углеродная смесь) для наращивания массы т е не вредит ли это внутренним органам ибо как ходит мнение что страдает печень, почки и т д? В настоящее время я принимаю импортный протеин MassiveWhey Gayner. Мне 20 лет.Нет вредных привычек. Занимаюсь уже год в качалке? Большое спасибо.
Вад
Ответ:
Уважаемый Вад!
Не только можно, а и надо, потому что без протеина вы не построите ни мышц, ни силы. Мнения о вредности - полная чепуха. Почитайте мои материалы о питании на сайте. Только имейте в виду, что надо принимать не гейнеры, а белковые продукты!
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
