Добрый день Леонид Алексеевич вот на днях натолкнулся на Систему Засса чесно сказать заинтересовала,но все равно хотел спросить она реально работает или нет?Что вы по этому поводу скажете?Вообще стоит обращать внимания на подобные изометрические упражнения или нет?Современные спортцмены используют удержания-это ни одно и тоже?Заранее спасибо.
Хоняк Алексей Владимирович
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Системе Засса более полувека. За это время обнаружены гораздо более действенные системы. Статические режимы тренировок - это только маленький фрагмент в подготовке атлетов, самостоятельного значения не имеющий.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
