Здравствуйте Л.Ю.Остапенко.Уменя была операция на паховую грыжу.Ивсе было нормально.Пока я нестал заниматься бодибилдингом.До операции был правый пах.После тренировки появилась снова грыжа на правом паху.Но все равно я тренировался около 6 мес.и забросил на 5мес.После отдыха все было нормально пока я не начал снова качаться.Теперь я качаюсь и у меня снова грыжа левого паха.Дайте мне совет/ я хочу качаться/но я боюсь.
Халметов Неъматжан Махмуджанович
Ответ:
Уважаемый Неъматжан!
Для того, чтобы тренироваться грамотно, нужно учиться этому у опытных атлетов или тренироваться с тренером. Иначе вы и далее будете зарабатывать себе травмы. Ищите грамотного тренера. К сожалению, заочно тренировать вас никто не сможет. Вы просто перегружаете организм, и грыжи - тому подтверждение.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
