Уважаемый Юрий!
К сожалению, я не могу абсолютно точно вам сказать, что нужно этой девочке - это зависит от тренировочного цикла, в котором она находится, от уровня подготовленности и так далее. Но я бы сосредоточил упражнения вокруг работы на внутренние поверхности бедер, на широчайшие и грудные, принимающие участие в гребке, и делал бы это в достаточно высоком числе повторений - от 25 до 30. Неплох и круговой метод, включающий среди прочих и эти упражнения.