Здравствуйте Леонид Алексеевич. У меня такой вопрос. Я занимаюсь около шести лет, но за последние два, три года, почти никаких результатов в смысле набор массы. Прочитав ващи ответы получается,что у меня все симтомы перетренированности. Теперь сам вопрос.В последние четыре месяца я прекратил тренировки в связи не хватки времени, т.е. не занимался вообще. Теперь я хочу начать тренировки. Мне начать по системе навичков? Если да, то пришлите пожалуйста этот сайт, а то я ни как не могу найти. Очень надеюсь на ваш ответ. Сергей/с.Чалтырь