Пишу вам с Латвии.Мне 16 лет вешу я всего 53 кг при росте 177см.Мой вопрос таков-как мне набрать вес не пребегая к таблеткам.Что есть,и как тренероватся?
Денис Сергеевич Борисов
Ответ:
Уважаемый Денис!
Надо начать тренироваться в атлетическом клубе и наладить питание. См. материалы по ссылкам http://www.ironman.ru/beginner02.html, а также http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
