Trenirujus 2,5 goda podnjal ves s72kg do 88kg,problema zakluchaetsa v nogah.Pereproboval mnogie varianti trenirovok obyemi minimalnie.Trener obyasnyaet eto s moey rabotoy,rabotayu 8-10 chasov i vse vremya na nogah.Poetomu nogi ne vostanavlivajutsa.Chto Vi mne posovetuete?
Djangirbekov Rauf
Ответ:
Уважаемый Рауф!
К сожалению, никакие заочные консультации по вашей проблеме я не в состоянии давать. Выбор программы тренировок возможен только при личном общении.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
