Здраствуйте уважаемый Леонид!!У меня появился небольшой вопрос к вам-можно ли за счет поттягиваний на перекладине
накочать рельефные мышцы,или набрать мышечную массу(поттягиваясь чисто,без рывков,подходами)За ранее огромное спасибо!
Денис
Ответ:
Уважаемый Денис!
Перекладина - отличное средство для развития силы мышц спины и бицепсов. К сожалению, возможности ее использования для комплексного развития, в том числе рельефного тренинга, ограничены. Нужны штанги, гантели, стойки и лавки в сочетании с правильной диетой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
