Здравствуйте Леонид Алексеевич
У меня возник вопрос о правильности выполнения тяги верхнего блока . Нужно ли при тяги верхнего блока к груди отклоняться назад ? Прочитал несколько рекомендаций по поводу выполнения этого упражнения , в некоторых советуется отклонятся , в некоторых нет . Как быть ?
Рыбалкин Юрий Владимирович
Ответ:
Уважаемый Юрий!
Лучше выполнять ту вариацию, при которой вы лучше чувствуете включение широчайших мышц спины. Лично я слегка отклоняюсь, но стремлюсь по возможности держать торс вертикально, чтобы максимально включить широчайшие, и тянусь грудью к рукояти.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
