Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Спасибо за ссылку со статьей. Внимательно изучил.
У меня правда есть два вопроса:
Я имею возможность тренироваться только два раза в неделю, а все программы 3-х и 4-х дневные. Как, опираясь на Ваши программы разработать 2-х дневную.
По истечении определенного срока вес снарядов будет увеличиваться. Сохранится ли прежняя схема с количеством подходов и повторений?
Заранее Вам благодарен
С уважением
Андрей
P.S. возможно в скором времени буду в Москве. Хотелось бы встретится с Вами лично, если конечно сможете выкроить для этого время.
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Делайте так, как у вас получается, то есть просто выполняйте комплексы подряд по тем дням, которые вы выбрали для занятий. Но нужно иметь в виду, что при таком варианте результаты могут быть как вполне удовлетворительными, так и посредственными. Все зависит от реакции вашего организма. Что касается личной консультациии, то позвоните мне по тел. 510-17-95, и мы сможем оговорить условия и время встречи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
