Здравствуйте уважаемый г-н Остапенко.У меня вопрос сколько граммов животного жира и растительного должен потреблять атлет для наращивания мыш.массы если свой вес 80 кг.Спасибо Анзор.
Ответ:
Уважаемый Анзор!
Об этом всем написано в моих статьях о питании у нас на сайте. Обратитесь к ним, пожалуйста.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
