Уважаемый Леонид Алексеевич!
Нужно ли в упражнении "тяга штанги в наклоне" чередовать ширину хвата для проработки максимального количества мышц? Одну тренировку средний, одну узкий.
Заранее Вам благодарен
С уважением
Андрей
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Такие вариации можно делать даже в процессе одного занятия - начать с узкого хвата, закончить широким, и так далее. Все определяет то, как вы чувствуете эту работу самой прорабатываемой мышцей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
