Здраствуйте, Леонид Алексеевич. Я занимаюсь бодибилдингом 1,5 года, мне 19 лет, учусь в институте. Во время сессии я вынужден пропускать тренировки и поэтому через каждые 5 месяцев - 4-5 недель пропусков. Полезны ли эти недели отдыха? Если нет, то как свести к минимуму отрицательный эффект от этих вынужденных каникул? И надо ли есть протеин в это время (протеин ем каждый день и наборник массы в дни тренировок). Спасибо.